Archives de l’étiquette : remèdes

Nov
08

Comment soulager l’arthrite et les rhumatismes?

 

 » Le bonheur est l’absence des peines, comme la santé est l’absence des maladies. « 

Duc de Lévis

Vos troubles articulaires font-ils que certains gestes ou mouvements sont particulièrement douloureux ?

Votre autonomie physique en est-elle fortement diminuée ? En êtes-vous réduit à prendre divers médicaments aux nombreux effets secondaires sans pour autant en éprouver un véritable soulagement ?

De fait, tout se passe comme si les choses n’avaient jamais vraiment changé depuis qu’existe cette spécialité médicale appelée “rhumatologie”.

Mais est-il bien vrai que vous n’ayez d’autres choix que de vous accommoder tant bien que mal des “solutions” habituelles et de vos limites physiques ?

Pour le Dr André Passebecq, un naturopathe français, la réponse ne fait aucun doute : ce n’est pas vrai !

Et de toute évidence, ce dernier connaît particulièrement bien le problème. Son père est mort à 45 ans de complications aux reins et au foie, liées aux médicaments très toxiques qu’il devait prendre en permanence pour combattre le rhumatisme articulaire.

Quant au Dr Passebecq, il a lui-même commencé à souffrir de rhumatisme articulaire aigu dès l’âge de 25 ans.

L’effet des médicaments commençait à se répercuter très gravement sur son état de santé quand il découvrit enfin les bienfaits de la naturopathie.

Mais avant d’examiner quelles sont les solutions naturelles que vous pouvez envisager, faisons d’abord un petit tour du côté de la rhumatologie classique pour y voir plus clair.

 

Ce qu’en dit la médecine officielle:

Rhumatismes, arthrite ou arthrose : vous ne vous y retrouvez pas ?

Ce n’est pas surprenant. En rhumatologie, la terminologie est un tant soit peu confuse. Grosso modo, on peut dire que le terme “rhumatisme” est souvent employé comme terme générique pour désigner aussi bien l’arthrite et l’arthrose que les “rhumatismes des tissus mous”.

(À noter que ces derniers n’affectent pas directement l’articulation mais la zone périphérique : ligaments, bourses, etc.)

Précisons aussi que :

• le préfixe “ose” signifie qu’il y a dégénérescence (ou usure mécanique) de l’articulation.

Exemple : l’arthrose ou la gonarthrose (arthrose du genou) ;

• le préfixe “ite” spécifie qu’il s’agit plutôt d’une inflammation de l’articulation ou de la zone périphérique. Exemple : (poly)arthrite rhumatoïde, bursite, tendinite, etc.

En fait, il existe une bonne centaine de troubles articulaires ou para-articulaires.

Vous êtes concernés par ces troubles ou votre entourage? Rendez-vous sur le lien bleu ci-dessous:

 

Soulager les rhumatismes

 

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Août
09

Comment soulager l’arthrite et les rhumatismes?

Les rhumatismes touchent des millions de Français et contrairement aux idées reçues, ils ne touchent pas que les seniors

Près d’un tiers des Français souffre de rhumatismes. Arthrose, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite… ces maladies peuvent devenir très invalidantes

Rhumatisme, ostéoporose, traumatismes articulaires… Nous ne sommes pas tous égaux face au risque de rhumatisme, d’accidents ou de maladies des os.

Vos troubles articulaires font-ils que certains gestes ou mouvements sont particulièrement douloureux ? Votre autonomie physique en est-elle fortement diminuée ?

En êtes-vous réduit à prendre divers médicaments aux nombreux effets secondaires sans pour autant en éprouver un véritable soulagement ?

De fait, tout se passe comme si les choses n’avaient jamais vraiment changé depuis qu’existe cette spécialité médicale appelée “rhumatologie”.

Mais est-il bien vrai que vous n’ayez d’autres choix que de vous accommoder tant bien que mal des “solutions” habituelles et de vos limites physiques ?

Le rhumatisme articulaire aigu est dû à l’association d’une infection bactérienne et d’une réaction excessive du système immunitaire.

-Chez certaines personnes, l’organisme réagit en déclenchant une attaque massive du système immunitaire contre la zone infectée.

-Les symptômes du rhumatisme articulaire aigu dépendent de la région la plus affectée, le cœur, les articulations ou le système nerveux.

CONSEILS AUX ARTHROSIQUES

  • AVEC UNE COXARTHROSE: se reposer allongé 10 minutes toutes les 2 ou 3 heures pour soulager l’articulation, éviter les piétinements, la station debout prolongée et la marche en terrain difficile. Ne pas avoir peur de prendre des décontracturants pour bien dormir. Ces médicaments ne sont pas des hypnoptiques, ils permettent simplement aux muscles fatigués par la contracture due à la marche dans la journée, de se détendre. Prendre un bain bien chaud le soir, décontracte aussi. Si sortir avec une hanche douloureuse d’une baignoire remplie d’eau est difficile, vider la baignoire pour s’en extraire plus aisément. surveiller son poids et, si il est trop important, essayer de maigrir pour éviter de peser sur une articulation déjà fragile. Mais attention, sans recourir à des pilules dites amaigrissantes. Ne pas hésiter à recourir à une canne. Habiter, si possible dans un appartement ou une maison avec ascenseur ou en rez-de-chaussée. Pour les transports en commun, demander une carte de prioritaire pour les places assises en s’adressant à l’assistante sociale dont vous dépendez. Pour les retraités, demander une aide-ménagère. Adapter les sièges pour s’assoir facilement, y compris dans les toilettes et installer des barres d’appui dans la salle de bains. Utiliser des instruments qui facilitent la vie quotidienne (en pharmacie): chausse-pieds à long manche, passe-bas, mocassins ou chaussures à élastiques. Grâce à ces mesures, certaines coxarthroses peuvent rester au stade médical 15 ou 20 ans.
  • AVEC UNE ARTHROSE DU GENOU: lorsqu’elle est invalidante, se rapprocher le plus possible de son lieu de travail. Demander une carte de prioritaire pour les transports en commun. Aménager son appartement ou sa maison en évitant les escaliers, particulièrement pénibles. Surveiller son poids pour ne pas peser sur le genou.
  • AVEC UNE ARTHROSE DES MAINS: la rééducation de la main avec une balle en caoutchouc ou de la pâte à modeler est utile pour entretenir la fonction de préhension. Plusieurs fois par jour, comprimer la balle dans la main, doigts bien fermés. Des petits « plâtres » de position en plastique permettent de mieux dormir la nuit. Les cures thermales (par exemple: boue ou vapeur à Aix-les-Bains) peuvent calmer ces rhumatismes de la main.

PRENEZ VOTRE SANTE EN MAIN!!!

« La santé est le trésor le plus précieux et le plus facile à perdre;c’est cependant le plus mal gardé »

Chauvot de Beauchêne

Juil
19

Comment soigner sa migraine avec la medecine douce?

soigner sa migraine et maux de tête

La migraine est une forme particulière de maux de tête récurrents. La migraine doit avoir quatre des caractéristiques particulières: La douleur est d’un côté, palpitante ou lancinante, au moins modérée si elle n’est pas sévère, et aggravée par des activités quotidiennes telles que monter des escaliers ou faire le ménage.

La douleur doit également être accompagnée soit par des nausées ou par une sensibilité à la lumière et au bruit.

Remèdes naturels pour la migraine

Aromathérapie

C’est l’un des plus puissants remèdes. Il est un peu différent d’une personne à une autre parce que tout le monde associe différents types d’odeurs avec des choses différentes.

Certaines arômes sont très connues et très efficaces dans le cas de migraine telles que  l’arôme de menthe, de lavande ou d’eucalyptus. Essayez chacun d’elles ou des combinaisons de deux.
N’utilisez que les d’huiles essentielles les plus pures que vous pouvez trouver.

Faites une compresse en mettant 5 gouttes d’huile essentielle de lavande dans l’eau puis mettez-le sur votre tête ou sur le cou.

Le sport

La pratique régulière d’exercice aide à faire face à la douleur. Le sport est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de migraine. Certains trouvent que le sport pratiqué au cours d’une migraine aide à soulager la douleur.
Une demi-heure de marche par jour ou une marche rapide en plein air lorsque vous avez un mal de tête peut vous aider à surmonter la douleur.

Le massage

Le massage est un traitement qui vous aidera à vous détendre. Il est très efficace dans le cas de migraine et permet au patient de se sentir soulagé rapidement.

La migraine se distingue du mal de tête « ordinaire », notamment par sa durée, son intensité et par différents autres symptômes. Ainsi, une crise de migraine commence souvent par une douleur ressentie d’un seul côté de la tête ou localisée près d’un oeil. La douleur est souvent perçue comme des pulsations dans la boîte crânienne, et elle est aggravée par la lumière et le bruit (et parfois les odeurs). La migraine peut aussi s’accompagner de nausées et de vomissements.

Particularité surprenante, dans 10 % à 30 % des cas, les crises de migraine sont précédées de manifestations physiologiques qu’on regroupe sous le nom d’aura. Les auras sont essentiellement des troubles visuels qui peuvent prendre la forme d’éclairs lumineux, de lignes aux couleurs vives ou d’une perte de vue temporaire. Ces symptômes disparaissent en moins d’une heure. Survient alors le mal de tête.

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Prévalence

La migraine touche environ 12 % des adultes, les femmes étant 3 fois plus touchées que les hommes39. Une étude récente a révélé que 26 % des femmes canadiennes étaient migraineuses38, la fréquence des crises étant très variable. La migraine est également répandue chez les enfants et les adolescents (5 % à 10 %), chez qui elle est souvent sous-diagnostiquée.

Évolution

La fréquence des crises de migraine varie beaucoup d’un individu à l’autre. Certaines personnes en ont quelques-unes par année, tandis que d’autres en ont 3 ou 4 par mois. Dans certains cas, les crises peuvent survenir plusieurs fois par semaine, mais rarement chaque jour.

Les premières crises apparaissent habituellement durant l’enfance ou le jeune âge adulte. Au-delà de 40 ans, les migraines se font plus rares et elles disparaissent souvent après 50 ans.

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Les mécanismes de la migraine

On ignore pourquoi certaines personnes ont des maux de tête, des céphalées de tension(engendrées par la tension nerveuse ou l’anxiété) ou des migraines, et pourquoi d’autres n’en ont tout simplement jamais, même si elles sont exposées aux mêmes déclencheurs.

Des années 1960 à 1990, on a cru que les migraines étaient essentiellement causées par des changements vasculaires : un resserrement des vaisseaux sanguins qui entourent le cerveau, suivi d’un gonflement. Or, des recherches menées par la suite montrent que l’origine de la migraine est beaucoup plus complexe. En effet, c’est toute une cascade de réactions dans le système nerveuxqui provoquerait cet intense mal de tête. On a récemment découvert un mécanisme neurologique permettant d’expliquer pourquoi la lumière exacerbe la douleur de la migraine tandis que l’obscurité la calme.

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