Archives de la Catégorie : Des toniques naturels pour vos neurones

Oct
25

Vers un meilleur équilibre alimentaire

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Juil
09

Comment rajeunir votre cerveau par des toniques naturels?

ginko biloba excellent pour booster la mémoire

Le ginkgo (Ginkgo biloba)

Vous avez un certain âge et votre circulation est déficiente ? C’est un point fort important : une mauvaise circulation au niveau du cerveau affecte nécessairement vos capacités cérébrales.

Si vous êtes encore assez jeune et que vous souhaitez améliorer ou préserver votre rendement cérébral en général et avoir plus de mémoire, le gingko peut également vous aider. Dans l’immédiat et à long terme, de manière préventive.

Améliorer sa Mémoire

Des preuves éloquentes

Suite à des problèmes d’athérosclérose (encrassement et durcissement des artères dus à des dépôts graisseux), un homme de 60 ans souffrait de confusion mentale et sa mémoire était de plus en plus défaillante. De plus, il ressentait des douleurs intermittentes dans les jambes et il devait se servir d’une béquille pour marcher.

On l’amena dans une clinique naturopathique de Portland, aux États-Unis.

À la clinique, on lui recommanda certains changements au niveau de son alimentation. On lui prescrivit aussi des suppléments alimentaires et du … gingko.

Un mois plus tard, sa mémoire s’améliorait déjà et son esprit devenait plus clair. Au bout du deuxième mois, tout allait encore mieux. Il n’avait plus mal à la jambe et il pouvait marcher sans béquille.

Cet homme rapporta que, dès qu’il oubliait de prendre quelques doses de gingko, les symptômes refaisaient surface.

Ce n’est qu’un exemple parmi d’autres de l’extraordinaire potentiel de ce vieil arbre chinois.

La science officielle s’intéresse maintenant de très près au gingko. En témoigne bien ce numéro spécial que La Presse Médicale lui a consacré en septembre 1986. Et un peu partout dans le monde, des centaines d’articles lui ont été consacrés dans les revues scientifiques.

Améliorer sa Mémoire

Tout indique bien que le ginkgo permet d’élargir les vaisseaux sanguins et d’améliorer la circulation sanguine.

Tous vos troubles cérébraux associés à une déficience de la circulation artérielle seront donc grandement soulagés par l’administration de ginkgo.

Il est notamment indiqué pour les bourdonnements d’oreille, les vertiges, les migraines, les troubles de la vigilance, les pertes de mémoire et la dépression. Il peut aussi soigner les troubles auditifs et visuels liés à une insuffisance du flot sanguin.

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Juil
09

Les toniques naturels pour le cerveau

booster son cerveau

Trouvez-vous que vous avez souvent des trous de mémoire ? Ou plus de difficulté à calculer ou à résoudre des problèmes simples ?

Avez-vous régulièrement des moments d’inattention à divers moments de la journée ? Des moments où tout s’embrouille ?

Ces moments tendent-ils à se multiplier à mesure que vous vieillissez ?
La fatigue peut expliquer bien des choses, mais le vieillissement du cerveau peut également être mis en cause.

Cependant, comme le rappelle Monique Le Poncin, une spécialiste française de la mémoire qui a notamment publié Gym Cerveau, cela ne signifie pas pour autant que tout est joué d’avance. Parlant de la perte de neurones, elle dit :

Comment rajeunir votre cerveau

“Nous en avons à la naissance près de 14 milliards et, selon les calculs, en comptant que nous en perdions 100.000 par jour, il nous en reste, à 90 ans, plus de 11 milliards et demi ! C’est très suffisant pour fonctionner correctement.”

LE CERVEAU ,CET INCONNU

Siège de nos émotions, de nos réflexions, notre identité, etc… notre cerveau nous permet de percevoir et de découvrir le monde qui nous entoure. C’est le quartier général du système nerveux central. Plus de 10 milliards de cellules transmettent et reçoivent des messages des différentes parties de l’organisme.

MEMOIRE ET INTELLIGENCE

Comment s’organise la mémoire ? Pourquoi souffre-t-on plus facilement de trous de mémoire en avançant en âge ? Il apparaît que comme les muscles, le cerveau s’use d’autant plus vite qu’on ne s’en sert pas. Plusieurs études récentes permettent d’obtenir un éclairage très intéressant sur les mécanismes de notre matière grise. On y apprend notamment que les songes serviraient à classer nos souvenirs ou que le sommeil faciliterait l’apprentissage…

Comment rajeunir votre cerveau

POUR RESTER JEUNE MUSCLEZ-VOUS LE CERVEAU

Vous avez peur, en vieillissant, de ne plus avoir toute votre tête ? Rassurez-vous, le déclin des fonctions cognitives peut être évité. Mieux, il serait même réversible ! Quelle est cette solution miracle ? Tout simplement l’exercice ! Des chercheurs américains viennent de publier les résultats d’une énorme étude sur les capacités cognitives. Ils ont enrôlé 2 800 personnes âgées de 65 à 94 ans, pour leur faire pratiquer des séries d’exercices sur papier ou sur ordinateur, pendant cinq semaines. Ces entraînements comprenaient des jeux de types mots mêlés, « où est Charlie », etc.… Puis ils ont évalué leurs capacités cognitives à l’aide de différents tests. Résultat : leur cerveau avait pris un sacré coup de jeune : il était revenu à l’efficacité qu’il possédait 7 à 14 ans auparavant ! Et ce bénéfice durait deux ans au minimum ! Dans le détail, c’était essentiellement la vitesse des capacités intellectuelles qui semblaient le plus améliorées : rapidité de la reconnaissance visuelle, de la compréhension et des réactions. Mais il y a un petit bémol : ces meilleures performances ne semblent pas avoir amélioré la qualité de vie de nos seniors. Mais les résultats peuvent certainement être améliorés en y associant une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie de manière générale. Alors n’oubliez pas : votre cerveau ne s’use que si vous ne vous en servez pas ! Source : JAMA, novembre 2002 ; vol. 288 : p. 2271-81.

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