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Jan
23

Soignez votre corps pour une bonne santé mentale

bonne santé

 

 

« La plupart de toutes les maladies sont le résultats de déséquilibres émotionnels … la plupart des déséquilibres émotionnels sont le résultat des attachements au passé ou au futur. Pour atteindre le bien-être total, nous devons accéder à la Présence totale. »

Garde ton centre profond aussi tranquille qu’un lac, afin de pouvoir refléter le meilleur sans aucune distorsion; alors tu pourras irradier ce meilleur vers l’extérieur.

Ne laisse rien te désespérer ou te troubler; sache simplement que tout se réalise à la perfection, et prends les choses comme elles viennent, sans te faire de souci.

Apprends à rire de toi-même, surtout quand tu te surprends à devenir trop sérieux et accablé par les affaires du monde.

Lorsque tu te surprends à devenir trop sérieux, relâche, détends-toi et commence à jouir de la vie, et tu verras que tout effort et tension disparaîtront.

Si tu vois que tu es accablé parce que tu portes un fardeau trop lourd sur les épaules, dépose-le immédiatement, repose-toi et détends-toi.

Tu verras que tu pourras faire bien plus dans cet état de repos et de détente que lorsque tu es aussi tendu qu’un élastique étiré au maximum et prêt à craquer….

La petite voix, de Eileen Caddy

 

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LE BONHEUR DE CHAQUE JOUR…

Déplacez-vous calmement au milieu du bruit et de la précipitation et rappelez-vous la paix qui se dégage du silence.

Dites clairement et calmement ce que vous pensez, puis écoutez les autres, sans juger.

Soyez vous-même, ne feignez pas l’affection et ne soyez pas non plus cynique face à l’amour.

Observez la fougue de la jeunesse et prenez conseil auprès des gens d’expérience.

Soyez bon avec vous-même, beaucoup de peurs naissent de la fatigue et de la solitude.

Rappelez-vous souvent que vous êtes un enfant de l’univers et que vous avez le droit d’être ici, au même titre que les arbres et les étoiles.

Faites confiance à la vie même quand vous n’êtes pas d’accord avec ce qu’elle vous offre.

Nourrissez la paix de votre âme.

En dépit de ses injustices, de ses misères et de ses illusions, le monde est un endroit merveilleux …

Nous sommes ici pour rendre heureux tous les êtres humains que nous rencontrons.

C’est la voie naturelle de la vie que d’évoluer dans le sens du bonheur.

Nous devons constamment nous demander si ce que nous sommes en train de faire apportera du bonheur à nous-mêmes et aux gens qui nous entourent Car être heureux est le but ultime, le but de tous les autres buts.

Lorsque nous voulons de l’argent ou entretenir de bonnes relations avec notre entourage ou encore accomplir un travail épanouissant, c’est en réalité le bonheur que nous recherchons.

L’erreur que nous commettons est de ne pas chercher le bonheur dès le départ. Si nous le faisions, tout le reste suivrait.

Dr Deepak Chopra, in « Les clés spirituelles de la richesse » …

 

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